Gestión del Estrés
Descripción
¿Cuáles son los objetivos del curso?
Con este curso online de gestión del estrés, aprenderás a identificar las diferentes formas de respuestas, a enseñar técnicas de reducción del estrés y a utilizar métodos y herramientas para organizar el trabajo y realizar una buena gestión del tiempo.
¿Qué voy a aprender?
1. EL ESTRÉS EN EL ÁMBITO LABORAL.
2. EL ESTRÉS Y SUS DEFINICIONES.
3. LOS INDICADORES DEL ESTRÉS.
4. ¿CÓMO AFRONTAR EL ESTRÉS?
5. BURNOUT, SÍNDROME DE ESTAR QUEMADO.
6. TEORÍA DE LA ASERTIVIDAD.
7. COMPORTAMIENTO ASERTIVO.
8. TÉCNICAS QUE AYUDAN A REDUCIR EL ESTRÉS.
9. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO.
10. PLAN PERSONAL PARA DESHACER EL ESTRÉS.
Bonifica tu formación
Una de las grandes ventajas de nuestros cursos privados es que son hasta 100% bonificables para personas trabajadoras contratadas por cuenta ajena. Si quieres bonificar tu formación, desde Femxa te asesoramos y realizamos todos los trámites necesarios para que puedas disfrutar del curso de manera totalmente gratuita gracias al crédito FUNDAE disponible en tu empresa. ¡Rellena el formulario Solicita información para consultarnos tu caso y te explicamos el procedimiento!
Cursos vistos recientemente
-
Venta
-
Venta
-
NuevoVenta
-
Venta